Allattamento e Svezzamento

Allattamento e Svezzamento

Per le mamme: Piccolo vademecum su allattamento e svezzamento Ho voluto creare questo articolo molto sintetico ma abbastanza completo nella speranza di aiutare le neo mamme o le future mamme a farsi un’idea su allattamento e svezzamento. Ovviamente entrambi i percorsi...
Emotional Eating

Emotional Eating

Emotional Eating Riconoscere la fame fisiologica dalla fame emotiva La fame fisiologica nasce dal bisogno di nutrirsi, si instaura gradualmente ed è preceduta da segnali, come il brontolio dello stomaco, che aumentano progressivamente di intensità. L’ Emotional...
Resistere alle tentazioni quando si è a dieta

Resistere alle tentazioni quando si è a dieta

Dieta: Resistere alle tentazioni si può! È possibile riuscire a resistere alle tentazioni quando si è a dieta? Certamente, l’importante è partire convinti e motivati. Se devi perdere peso o affrontare un percorso nutrizionale, che sia volto al dimagrimento, a...
Olio di palma: pro e contro, punto per punto.

Olio di palma: pro e contro, punto per punto.

Cos’è l’olio di palma? La palma da olio (Elaeis guineensis) nasce spontaneamente nelle regioni della costa in Africa Orientale, Senegal, Sierra Leone, Congo, Nigeria del Sud ma si trova anche in Indonesia, Malesia, Brasile e nelle isole Filippine e per...
Endometriosi: l’importanza di una dieta equilibrata

Endometriosi: l’importanza di una dieta equilibrata

Endometriosi L’importanza di una dieta equilibrata nell’endometriosi deriva dalla necessità di ridurre lo stato infiammatorio che si crea e che acuisce e peggiora la sintomatologia dolorosa. Cos’è l’endometriosi L’endometriosi è una patologia,...
Sostituire le uova nelle ricette

Sostituire le uova nelle ricette

Uova: come sostituirle all’interno delle ricette Per riuscire a capire come e con cosa sostituire le uova prima cosa è importante capirne la funzione all’interno delle ricette. Per questo sono importanti alcune considerazioni: Le uova sono usate nelle...