Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista a Firenze
“Mangiare è una necessità… mangiare intelligentemente è un’arte”
Francois La Rochefoucauld
Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista a Firenze
Diete personalizzate per perdere peso, sport, fitness, patologie, gravidanza, alimentazione equilibrata, benessere e salute.
Ricevo a Firenze Sud
Il mio scopo, è quello di proporre l’alimentazione in termini educativi e non impositivi.
Attraverso un percorso alimentare con diete personalizzate vorrei portare il mio paziente alla ricerca della propria alimentazione ideale.
Grazie alla propria alimentazione personalizzata potrà ritrovare la propria forma fisica, un comportamento alimentare corretto ma soprattutto la gratificazione personale e la sicurezza in se stesso.
Chi Sono
Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista abilitata, iscritta all’ordine dei biologi.
Aiuto le persone a ritrovare il benessere psico fisico e cercare di risolvere problematiche relative alla salute e a ritrovare la fiducia in loro stessi.
La dedizione e la passione con cui mi dedico si riflettono nel mio metodo di lavoro. Per questo motivo cerco di mantenere un “filo diretto” con ogni persona che seguo.
Raggiungere l’obiettivo insieme per me è fondamentale e gratificante non solo dal punto di vista professionale ma anche personale.
Come Lavoro
Come Nutrizionista e’ per me essenziale trovare insieme il giusto percorso, personalizzato e mirato a raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.
Valutare le vostre aspettative in termini di peso salutare cioè un peso che è possibile raggiungere per stare bene, e soprattutto che è possibile mantenere. Trovare, insieme, il giusto percorso, personalizzato e mirato per raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.
Prima visita
- Colloquio individuale.
- Anamnesi nutrizionale.
- Raccolta e l’analisi delle misure antropometriche.
- Bioimpedenziometria.
- Dieta Personalizzata.
Servizi
Professionalità e passione per cercare di dare una risposta ad ogni domanda e un metodo per ogni esigenza.
- Diete personalizzate
- Programmi dietoterapici per patologie
- Nutrizione Sportiva per amatori e agonisti
- Consulenza Alimentare
- Accompagnamento verso una alimentazione sana e corretta
- Guida al carrello della spesa
- Consulenza per le Aziende
Approfondisci i miei servizi nella pagina dedicata.
Isabella Vetrano05/01/2024Empatia, gentilezza e professionalità!!!!
MartA Olianas20/11/2023Ottima professionista
Sarah Cavagnero20/11/2023Grazie ad Elettra ho cambiato il mio stile di vita e di alimentazione in meglio, ho ritrovato l'amor proprio e la fiducia in me stessa. Da lei ho imparato tantissimo, soprattutto a mangiare meglio e a volermi bene. Ti accompagna per mano attraverso un percorso che non sempre è facile, incoraggiando e facendo il tifo anche per i più piccoli traguardi raggiunti. La sua empatia mette fin da subito a proprio agio e non fa sentire giudicati per gli errori commessi in passato. Ho perso tanti chili in pochi mesi senza troppa fatica o sacrificio, il primo passo è partito da me, ma lei dà quella spinta necessaria a continuare con determinazione per non mollare. Affidatevi a lei, non ve ne pentirete!
Francesca Bacherini29/06/2023Esperienza super positiva, la dottoressa Terzani è una professionista molto competente, che è riuscita a capire fin da subito le mie esigenze e mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi in pochissimo tempo e senza sacrifici! Si è dimostrata molto disponibile durante il mio percorso rispondendo velocemente ad ogni mia domanda o dubbio, consigliatissima!
Emisa Gega09/06/2023La dottoressa ha saputo riconoscere subito le mie esigenze e mi ha fatto una dieta personalizzata senza troppe rinunce. Mi ha dato spunto su che prodotti scegliere e come bilanciare i pasti senza dover soffrire la fame. Ho perso 8 cm in fianchi in soli 3 mesi. Consiglio vivamente!
Virginia Cretí26/05/2023Professionale e amichevole! Mi ha dato una dieta fatta su misura, ed è riuscita a farmi raggiungere finalmente i miei obiettivi senza farmi patire la fame, anzi il contrario!
Opera in the kitchen09/05/2023Grazie a lei ho trovato la soluzione per perdere peso. Sempre molto disponibile e gentile. Grazie
Maria Cristina Pini08/05/2023Mi sono rivolta alla dottoressa Elettra 4 mesi fa per recuperare il mio peso forma.Attraverso il suo piano alimentare e i suoi consigli ho raggiunto il mio obbiettivo velocemente e senza particolari privazioni. Consiglio di affidarsi alla competenza e alla gentilezza della dottoressa a tutti coloro che cercano un professionista serio e affidabile per intraprendere un percorso di dimagrimento.
Alessia Giunti28/04/2023Cinque stelle non bastano per poter descrivere la mia esperienza con Elettra; una persona professionale, molto disponibile, paziente e gentile. Una Professionista con la "P" maiuscola! In soli 8 mesi è riuscita a fare un miracolo... Ha ideato un piano nutrizionale su misura, senza troppe rinunce e soprattutto variegato, mi ha saputa ascoltare e dare consigli preziosi... Insieme abbiamo raggiunto un bellissimo risultato: - 13kg e tanti cm persi...Sono più che soddisfatta di essermi affidata a lei in questo percorso e non posso che ringraziarla. Consigliatissima! 👏❤️
Sonia Pasquali14/03/2023Una persona molto carina e disponibile, ho iniziato da poco ma inizio a vedere i primi risultati senza troppi sacrifici. La consiglio sicuramente.
Contatti
Chiamami per prenotare una prima visita o una consulenza presso il mio studio a Firenze Sud in Lungarno Cristoforo Colombo 28
Chiamami e prendi un appuntamento
tel: 055.5275271 / 327. 5385508
Puoi contattarmi anche utilizzando il modulo presente la pagina “Contatti” e seguirmi su Facebook ed Instagram.
Articoli e Consigli Nutrizionali
Qui sul sito troverai sempre i miei articoli e novità sull’approccio educativo-comportamentale per migliorare il proprio benessere. Contattami se vuoi apprfondire alcuni argomenti o su qualsiasi altro tema ti possa interessare che riguardi nutrizione, alimentazione, cibo e benessere per te o per la tua famiglia.
Imparare a leggere la tabella nutrizionale
Sia che la nostra volontà sia quella di perdere peso, quella di curare la nostra alimentazione o quella di cambiare il nostro stile di vita, è fondamentale imparare a leggere le tabelle nutrizionali dei prodotti. A tutti infatti, credo sia capitato di soffermarsi su...
Lo sportivo vegetariano
Lo sportivo vegetariano Lo sportivo vegetariano non mangia carne e pesce ma consuma altri alimenti di origine animale come uova e latticini. Le diete vegetariane cosi come le diete vegane, se ben strutturate, possono essere seguite anche dagli sportivi senza...
Aumento massa muscolare
Aumentare la massa muscolare In tanti mi chiedete di aumentare la massa muscolare, ovviamente questo processo non è così veloce come si può pensare, è un processo che richiede tempo, costanza, impegno, e continui controlli per valutare se si sta procedendo nella...
Ricette
È possibile stare a dieta e mangiare sano, con gusto, fantasia e senza “sensi di colpa” con l’utilizzo di ricette dietetiche e sfiziose.
Spesso pensiamo alla dieta come qualcosa di rigido e forzato fatta solo di pochi cibi e di limitati metodi di cottura.
In realtà lo “stare a dieta” dovrebbe essere visto in modo più profondo ovvero come scelta. La scelta di cambiare il proprio stile di vita scegliendo alimenti di qualità e cercando di sfruttare la propria fantasia per rendere la propria alimentazione ricca di piatti appetibili e gratificanti con poche semplici strategie.
Preparare piatti gustosi e salutari, con ricette semplici ma sfiziose, consigli pratici e tante informazioni nutrizionali.
Guarda le mie ricette e provale.
Dott.ssa ELETTRA TERZANI Biologo Nutrizionista a Firenze
Biologa Nutrizionista abilitata e iscritta all’ordine dei biologi sez.A 66384
Mi appassiono al mondo dell’alimentazione fin da bambina, quando per problemi di allergie alimentari non potevo alimentarmi regolarmente. Questa attitudine cresce nel corso degli anni rendendomi sempre più curiosa e aperta verso la sana nutrizione e lo sport, finché decido di trasformare la mia passione in professione.
Contattami per ogni chiarimento e puoi approfondire e consultare anche il sito ufficiale dell’Ordine Nazionale dei Biologi. Clicca qui
Chi è il biologo nutrizionista
L’ordinamento della professione di biologo è disciplinato, anzitutto, dalla legge 24 maggio 1967, n. 396.
Il Biologo Nutrizionista, è abilitato all’esercizio della professione ed iscritto all’ordine nazionale dei biologi. L’iscrizione all’ordine conferisce il titolo giuridico per svolgere la professione.
Il possesso di specializzazione in scienza dell’alimentazione, master, attestati di corsi di formazione sono titoli culturali e formativi che consentono di svolgere con più competenza la professione. Percorsi di eccellenza formativa che permottono di valutare e formulare l’ideale piano nutrizioniale e dieta personalizzata con la più ampia conoscenza degli alimenti, dei processi di produzione e degli effetti sul corpo umano nelle sue diversa compessità.