Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista a Firenze

“Mangiare è una necessità… mangiare intelligentemente è un’arte”

Francois La Rochefoucauld

Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista a Firenze

Diete personalizzate per perdere peso, sport, fitness, patologie, gravidanza, alimentazione equilibrata, benessere e salute.

Ricevo a Firenze Sud e Campo di Marte

Il mio scopo, è quello di proporre l’alimentazione in termini educativi e non impositivi.

Attraverso un percorso alimentare con diete personalizzate vorrei portare il mio paziente alla ricerca della propria alimentazione ideale.

Grazie alla propria alimentazione personalizzata potrà ritrovare la propria forma fisica, un comportamento alimentare corretto ma soprattutto la gratificazione personale e la sicurezza in se stesso.

Chi Sono

Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista abilitata, iscritta all’ordine dei biologi.

Aiuto le persone a ritrovare il benessere psico fisico e cercare di risolvere problematiche relative alla salute e a ritrovare la fiducia in loro stessi.

La dedizione e la passione con cui mi dedico si riflettono nel mio metodo di lavoro. Per questo motivo cerco di mantenere un “filo diretto” con ogni persona che seguo.

Raggiungere l’obiettivo insieme per me è fondamentale e gratificante non solo dal punto di vista professionale ma anche personale.

Come Lavoro

Come Nutrizionista e’ per me essenziale trovare insieme il giusto percorso, personalizzato e mirato a raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.
Valutare le vostre aspettative in termini di peso salutare cioè un peso che è possibile raggiungere per stare bene, e soprattutto che è possibile mantenere. Trovare, insieme, il giusto percorso, personalizzato e mirato per raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.

Prima visita

  • Colloquio individuale.
  • Anamnesi nutrizionale.
  • Raccolta e l’analisi delle misure antropometriche.
  • Bioimpedenziometria.
  • Dieta Personalizzata.

Servizi

Professionalità e passione per cercare di dare una risposta ad ogni domanda e un metodo per ogni esigenza.

  • Diete personalizzate
  • Programmi dietoterapici per patologie
  • Nutrizione Sportiva per amatori e agonisti
  • Consulenza Alimentare
  • Accompagnamento verso una alimentazione sana e corretta
  • Guida al carrello della spesa
  • Consulenza per le Aziende

Approfondisci i miei servizi nella pagina dedicata.

Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista
5.0
Based on 38 reviews
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Sofia Mirri
Sofia Mirri
10:40 02 Oct 20
Elettra è speciale. Mi ha insegnato a mangiare bene, indicandomi i prodotti giusti da comprare. La consiglierei a... tutti. Diete su misura anche per la famiglia! Con tre bambine e un marito avevo paura ad affrontare una dieta, il dover fare mille menù.. invece lei mi ha proposto delle varianti proprio per tutti!!! Grazie!leggi di più
Tabitha Rosati
Tabitha Rosati
15:13 06 Jul 20
Dopo vari nutrizionisti avuti posso finalmente dire di aver trovato oltre ad una nutrizionista, una persona umana e... disponibile, spesso si viene usati solo come dei bancomat e invece lei si prende cura a 360^ del paziente, sempre disponibile in ogni momento e questo lo ritengo fondamentale. Da tanti consigli su come mangiare e su cosa comprare al supermercato, inoltre la sua passione che mette nel lavoro si vede! Sono molto contenta di aver trovato una persona come la dottoressa Elettra! La consiglierei a qualsiasi persona ne avesse bisogno!leggi di più
Federica Farina
Federica Farina
14:38 06 Jul 20
Mi sono trovata, dopo un momento difficile, senza accorgermene, ad aver preso quasi 15 chili in più. Ho trovato... recensioni e articoli sulla Dott.ssa Terzani e l’ho contattata. Non avrei potuto fare scelta migliore. In modo gestibile a casa, equilibrato e nel rispetto della salute mi ha aiutata a intraprendere un nuovo piano alimentare, che mi ha portata a dimagrire, mantenendo le energie e rafforzando la mia autostima. Il rapporto tra corpo e mente è molto importante e influisce sul benessere non solo corporeo ma mentale, psicologico. La dottoressa è disponibile, gentile, accogliente, mai giudicante (non è così scontato), riceve il paziente nel massimo rispetto e si accerta del suo stato di salute in maniera attenta, prima di procedere. Non ti lascia sola e ti accompagna, per mano, nel percorso, seguendo ogni esigenza, dubbio e richiesta. Io sono stata da tantissimi professionisti dell’alimentazione ma non è mai accaduto di ottenere questi risultati, nel giusto tempo e stando in forma. La consiglio assolutamente.leggi di più
ChocoButterFreak
ChocoButterFreak
22:04 01 Jul 20
Con la dottoressa Elettra è stato amore a prima vista. il suo modo di fare, la sua umanità e professionalità sono... stati gli elementi che mi hanno colpita. Grazie ai suoi consigli e grazie al suo piano alimentare, dopo due anni di amenorrea lei è riuscita a farmi tornare le mestruazioni. La consiglio vivamente. E' sempre disponibile e super attenta alle esigenze del cliente. 5 stelle per lei dottoressa!leggi di più
Carolina Pacenti
Carolina Pacenti
21:11 26 Jun 20
Ho conosciuto la Dott.ssa Terzani per passaparola da un’amica di palestra che me ne aveva parlato in termini... entusiastici in quanto le aveva fatto un’alimentazione bilanciata con il tipo di allenamento in palestra. Devo dire che non sono rimasta assolutamente delusa: fin dal primo incontro la Dottoressa si è dimostrata molto gentile e disponibile e pronta a creare una dieta “su misura” per le mie esigenze. Ha tenuto di conto delle mie preferenze, abitudini e stile di vita proponendomi una dieta varia e soprattutto ricca (paradossalmente mangio molto più di prima, ma decisamente meglio è mi sento molto più in forma!) e non troppo rigida e proibitiva (non sono stata costretta a rinunciare ai miei alimenti preferiti come pizza o pane). La Dottoressa si è dimostrata sempre molto disponibile a chiarimenti in qualsiasi momento (anche al di fuori della visita)consigliandomi le migliori marche di cibi, ricette salutari e le quantità giuste; la visita stessa è un momento molto rilassato e piacevole che ha più la forma di una chiacchierata in cui la Dottoressa non impone nulla, ma viene incontro ad ogni più piccolo bisogno ed è sempre stata in grado di risolvere i miei dubbi in qualsiasi ambito. Insomma un’ottima professionista che stra-consiglio vivamente a chiunque voglia rimetteresti in forma o comunque imparare a mangiare meglio senza per forza dover rinunciare al buon cibo!leggi di più
Nadia Zanchi
Nadia Zanchi
20:00 26 Jun 20
Professionale, preparata e soprattutto molto gentile e sempre disponibile, non potevo trovare professionista migliore... per intraprendere il mio percorso! Soddisfatta? al 100%, sotto ogni aspetto! Consiglio la dottoressa? ASSOLUTAMENTE SI!leggi di più
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Contatti

Chiamami per prenotare una prima visita o una consulenza presso il mio studio a Firenze Sud in Lungarno Cristoforo Colombo 28 o in zona di Campo di Marte potete anche trovarmi presso lo studio del Dott. Gennaro di Marzo Odontoiatra in Viale dei mille 18 b.

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Articoli e Consigli Nutrizionali

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Ricette

È possibile stare a dieta e mangiare sano, con gusto, fantasia e senza “sensi di colpa” con l’utilizzo di ricette dietetiche e sfiziose.

Spesso pensiamo alla dieta come qualcosa di rigido e forzato fatta solo di pochi cibi e di limitati metodi di cottura.

In realtà lo “stare a dieta” dovrebbe essere visto in modo più profondo ovvero come scelta. La scelta di cambiare il proprio stile di vita scegliendo alimenti di qualità e cercando di sfruttare la propria fantasia per rendere la propria alimentazione ricca di piatti appetibili e gratificanti con poche semplici strategie. 

Preparare piatti gustosi e salutari, con ricette semplici ma sfiziose, consigli pratici e tante  informazioni nutrizionali.

Guarda le mie ricette e provale. 

Elettra Terzani Biologo Nutrizionista

Dott.ssa ELETTRA TERZANI Biologo Nutrizionista a Firenze

Biologa Nutrizionista abilitata e iscritta all’ordine dei biologi sez.A 66384

Mi appassiono al mondo dell’alimentazione fin da bambina, quando per problemi di allergie alimentari non potevo alimentarmi regolarmente. Questa attitudine cresce nel corso degli anni rendendomi sempre più curiosa e aperta verso la sana nutrizione e lo sport, finché decido di trasformare la mia passione in professione.

Contattami per ogni chiarimento e puoi approfondire e consultare anche il sito ufficiale dell’Ordine Nazionale dei Biologi. Clicca qui

Chi è il biologo nutrizionista

L’ordinamento della professione di biologo è disciplinato, anzitutto, dalla legge 24 maggio 1967, n. 396.

Il Biologo Nutrizionista, è abilitato all’esercizio della professione ed iscritto all’ordine nazionale dei biologi. L’iscrizione all’ordine conferisce il titolo giuridico per svolgere la professione.

Il possesso di specializzazione in scienza dell’alimentazione, master, attestati di corsi di formazione sono titoli culturali e formativi che consentono di svolgere con più competenza la professione. Percorsi di eccellenza formativa che permottono di valutare e formulare l’ideale piano nutrizioniale e dieta personalizzata con la più ampia conoscenza degli alimenti, dei processi di produzione e degli effetti sul corpo umano nelle sue diversa compessità.

Sovrappeso in Italia (dati Istat) 

 Alcuni dati estratti da Epicentro: portale epidemiologia per la sanità pubblica per sottolineare come la cura per l’alimentazione e il benessere a partire dal cibo sia importante ad ogni età.

Approfondisci qui

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Giovani 18-24 anni

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Adulti

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Sopra i 65 anni