Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista a Firenze

“Mangiare è una necessità… mangiare intelligentemente è un’arte”

Francois La Rochefoucauld

Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista a Firenze

Diete personalizzate per perdere peso, sport, fitness, patologie, gravidanza, alimentazione equilibrata, benessere e salute.

Ricevo a Firenze Sud e Campo di Marte

Il mio scopo, è quello di proporre l’alimentazione in termini educativi e non impositivi.

Attraverso un percorso alimentare con diete personalizzate vorrei portare il mio paziente alla ricerca della propria alimentazione ideale.

Grazie alla propria alimentazione personalizzata potrà ritrovare la propria forma fisica, un comportamento alimentare corretto ma soprattutto la gratificazione personale e la sicurezza in se stesso.

Chi Sono

Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista abilitata, iscritta all’ordine dei biologi.

Aiuto le persone a ritrovare il benessere psico fisico e cercare di risolvere problematiche relative alla salute e a ritrovare la fiducia in loro stessi.

La dedizione e la passione con cui mi dedico si riflettono nel mio metodo di lavoro. Per questo motivo cerco di mantenere un “filo diretto” con ogni persona che seguo.

Raggiungere l’obiettivo insieme per me è fondamentale e gratificante non solo dal punto di vista professionale ma anche personale.

Come Lavoro

Come Nutrizionista e’ per me essenziale trovare insieme il giusto percorso, personalizzato e mirato a raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.
Valutare le vostre aspettative in termini di peso salutare cioè un peso che è possibile raggiungere per stare bene, e soprattutto che è possibile mantenere. Trovare, insieme, il giusto percorso, personalizzato e mirato per raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.

Prima visita

  • Colloquio individuale.
  • Anamnesi nutrizionale.
  • Raccolta e l’analisi delle misure antropometriche.
  • Bioimpedenziometria.
  • Dieta Personalizzata.

Servizi

Professionalità e passione per cercare di dare una risposta ad ogni domanda e un metodo per ogni esigenza.

  • Diete personalizzate
  • Programmi dietoterapici per patologie
  • Nutrizione Sportiva per amatori e agonisti
  • Consulenza Alimentare
  • Accompagnamento verso una alimentazione sana e corretta
  • Guida al carrello della spesa
  • Consulenza per le Aziende

Approfondisci i miei servizi nella pagina dedicata.

Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista
Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista
In base a 82 Google valutazioni.
Corinna Violanti
Corinna Violanti
09/07/2022
Grande professionalità e comprensione delle necessità! Si raggiunge l’obiettivo senza fatica. Fortemente consigliata
Matteo Rosi
Matteo Rosi
09/07/2022
Andrea Paoli
Andrea Paoli
02/07/2022
Persona molto professionale e gentile.. Consigliata+++++++++
Sabrina Beghi
Sabrina Beghi
10/06/2022
Ho conosciuto la Dott.ssa,Terzani fidandomi di queste recensioni e devo dire che sono rimasta molto contenta, in 3 mesi ho perso 9 kg, la particolarità di questa nutrizionista è quella di non farti privare di tutte quelle cose piacevoli che rendono il sacrificio di una dieta fattibile e sopportabile! Grazie 🙏
Francesca Luì
Francesca Luì
24/05/2022
Mi sono trovata benissimo, professionale e molto gentile. Super soddisfatta dei risultati. Grazie Elettra!
noemi consumi
noemi consumi
03/05/2022
sono felicissima dei risultati ottenuti, ma soprattutto di come li ho ottenuti: senza fatica, senza drammi; la dottoressa è una persona pratica che ha migliorato le mie abitudini alimentari senza eccessive rinunce. E' disponibile e reperibile per ogni dubbio. Assolutamente consigliata!
Arianna Niccolai
Arianna Niccolai
29/04/2022
La Dottoressa Terzani è molto gentile e professionale, i percorsi che consiglia sono variegati e facilmente seguibili. Ho ottenuto il risultato che volevo in un mese e mezzo. Consigliatissima!
Angela Sollazzini
Angela Sollazzini
25/04/2022
Mi ha portato dalla dottoressa mio figlio. Lui aveva già perso 20kg grazie a lei e si stava trovando molto bene. Mi sono trovata bene anche io con la dottoressa, sempre gentile e disponibile. Sono riuscita a perdere 30kg, senza grossi sacrifici e senza soffrire mai la fame. Sono molto soddisfatta
Carlotta Talanti
Carlotta Talanti
08/04/2022
Obiettivo raggiunto in 4 settimane! Dieta personalizzata e semplice da seguire senza troppi sacrifici. Grazie Dottoressa! Ottimi consigli e disponibilità.
camilla boni
camilla boni
07/04/2022
Professionale, disponibile , sa mettere subito a proprio agio capendo le tue esigenze! Con lei ho raggiunto l’obiettivo che volevo e sono super soddisfatta…la consiglio a chiunque voglia intraprendere questo percorso!

Seguimi sui Social

Contatti

Chiamami per prenotare una prima visita o una consulenza presso il mio studio a Firenze Sud in Lungarno Cristoforo Colombo 28 

Chiamami e prendi un appuntamento
tel: 055.5275271 / 327. 5385508

Puoi contattarmi anche utilizzando il modulo presente la pagina “Contatti” e seguirmi su Facebook ed Instagram.

Articoli e Consigli Nutrizionali

Qui sul sito troverai sempre i miei articoli e novità sull’approccio educativo-comportamentale per migliorare il proprio benessere. Contattami se vuoi apprfondire alcuni argomenti o su qualsiasi altro tema ti possa interessare che riguardi nutrizione, alimentazione, cibo e benessere per te o per la tua famiglia.

Imparare a leggere la tabella nutrizionale

Imparare a leggere la tabella nutrizionale

Sia che la nostra volontà sia quella di perdere peso, quella di curare la nostra alimentazione o quella di cambiare il nostro stile di vita, è fondamentale imparare a leggere le tabelle nutrizionali dei prodotti. A tutti infatti, credo sia capitato di soffermarsi su...

leggi tutto
Lo sportivo vegetariano

Lo sportivo vegetariano

Lo sportivo vegetariano Lo sportivo vegetariano non mangia carne e pesce ma consuma altri alimenti di origine animale come uova e latticini. Le diete vegetariane cosi come le diete vegane, se ben strutturate, possono essere seguite anche dagli sportivi senza...

leggi tutto
Aumento massa muscolare

Aumento massa muscolare

Aumentare la massa muscolare In tanti mi chiedete di aumentare la massa muscolare, ovviamente questo processo non è così veloce come si può pensare, è un processo che richiede tempo, costanza, impegno, e continui controlli per valutare se si sta procedendo nella...

leggi tutto

Ricette

È possibile stare a dieta e mangiare sano, con gusto, fantasia e senza “sensi di colpa” con l’utilizzo di ricette dietetiche e sfiziose.

Spesso pensiamo alla dieta come qualcosa di rigido e forzato fatta solo di pochi cibi e di limitati metodi di cottura.

In realtà lo “stare a dieta” dovrebbe essere visto in modo più profondo ovvero come scelta. La scelta di cambiare il proprio stile di vita scegliendo alimenti di qualità e cercando di sfruttare la propria fantasia per rendere la propria alimentazione ricca di piatti appetibili e gratificanti con poche semplici strategie. 

Preparare piatti gustosi e salutari, con ricette semplici ma sfiziose, consigli pratici e tante  informazioni nutrizionali.

Guarda le mie ricette e provale. 

Elettra Terzani Biologo Nutrizionista

Dott.ssa ELETTRA TERZANI Biologo Nutrizionista a Firenze

Biologa Nutrizionista abilitata e iscritta all’ordine dei biologi sez.A 66384

Mi appassiono al mondo dell’alimentazione fin da bambina, quando per problemi di allergie alimentari non potevo alimentarmi regolarmente. Questa attitudine cresce nel corso degli anni rendendomi sempre più curiosa e aperta verso la sana nutrizione e lo sport, finché decido di trasformare la mia passione in professione.

Contattami per ogni chiarimento e puoi approfondire e consultare anche il sito ufficiale dell’Ordine Nazionale dei Biologi. Clicca qui

Chi è il biologo nutrizionista

L’ordinamento della professione di biologo è disciplinato, anzitutto, dalla legge 24 maggio 1967, n. 396.

Il Biologo Nutrizionista, è abilitato all’esercizio della professione ed iscritto all’ordine nazionale dei biologi. L’iscrizione all’ordine conferisce il titolo giuridico per svolgere la professione.

Il possesso di specializzazione in scienza dell’alimentazione, master, attestati di corsi di formazione sono titoli culturali e formativi che consentono di svolgere con più competenza la professione. Percorsi di eccellenza formativa che permottono di valutare e formulare l’ideale piano nutrizioniale e dieta personalizzata con la più ampia conoscenza degli alimenti, dei processi di produzione e degli effetti sul corpo umano nelle sue diversa compessità.

Sovrappeso in Italia (dati Istat) 

 Alcuni dati estratti da Epicentro: portale epidemiologia per la sanità pubblica per sottolineare come la cura per l’alimentazione e il benessere a partire dal cibo sia importante ad ogni età.

Approfondisci qui

%

Giovani 18-24 anni

%

Adulti

%

Sopra i 65 anni