Detox
La dieta Detox La dieta di disintossicazione o detox, è così definita perché indica un regime alimentare di breve durata intrapreso per disintossicarsi dagli eccessi. In particolare per aiutare il fegato a “detossificarsi”. Il fegato e’ un organo, una...
Il topinambur
Il Topinambur e le sue proprietà benefiche Il Topinambur non solo fornisce pochissime calorie (ca. 30 kcal per 100 grammi), ma è anche ricchissimo di inulina, una fibra vegetale che lo rende particolarmente indicato anche per i soggetti diabetici. Non a caso, è stato...
Combinazioni alimentari
Combinazioni alimentari Nell’ alimentazione è importante fare attenzione alla quantità dei cibi e alla loro varietà, ma anche alle combinazioni alimentari. Mangiare molti alimenti diversi nel corso dello stesso pasto può provocare problemi digestivi come acidità...
Alimentazione equillibrata
L’importanza di una alimentazione equilibrata Nessun alimento in natura contiene da solo tutte le sostanze nutritive indispensabili. Per assicurarci che la nostra dieta sia equilibrata e li contenga tutti e nella giusta quantità è importante avere...
Chili o Centimetri?
Chili o centimetri? Questo è il dilemma. Sapere quanto si pesa o quanti chili abbiamo perso stando a dieta non basta. L’indicazione del peso corporeo data dalla bilancia è il valore primario a cui ci affidiamo per valutare lo stato di salute. In realtà, il valore...
Isabella Vetrano05/01/2024Empatia, gentilezza e professionalità!!!!
MartA Olianas20/11/2023Ottima professionista
Sarah Cavagnero20/11/2023Grazie ad Elettra ho cambiato il mio stile di vita e di alimentazione in meglio, ho ritrovato l'amor proprio e la fiducia in me stessa. Da lei ho imparato tantissimo, soprattutto a mangiare meglio e a volermi bene. Ti accompagna per mano attraverso un percorso che non sempre è facile, incoraggiando e facendo il tifo anche per i più piccoli traguardi raggiunti. La sua empatia mette fin da subito a proprio agio e non fa sentire giudicati per gli errori commessi in passato. Ho perso tanti chili in pochi mesi senza troppa fatica o sacrificio, il primo passo è partito da me, ma lei dà quella spinta necessaria a continuare con determinazione per non mollare. Affidatevi a lei, non ve ne pentirete!
Francesca Bacherini29/06/2023Esperienza super positiva, la dottoressa Terzani è una professionista molto competente, che è riuscita a capire fin da subito le mie esigenze e mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi in pochissimo tempo e senza sacrifici! Si è dimostrata molto disponibile durante il mio percorso rispondendo velocemente ad ogni mia domanda o dubbio, consigliatissima!
Emisa Gega09/06/2023La dottoressa ha saputo riconoscere subito le mie esigenze e mi ha fatto una dieta personalizzata senza troppe rinunce. Mi ha dato spunto su che prodotti scegliere e come bilanciare i pasti senza dover soffrire la fame. Ho perso 8 cm in fianchi in soli 3 mesi. Consiglio vivamente!
Virginia Cretí26/05/2023Professionale e amichevole! Mi ha dato una dieta fatta su misura, ed è riuscita a farmi raggiungere finalmente i miei obiettivi senza farmi patire la fame, anzi il contrario!
Opera in the kitchen09/05/2023Grazie a lei ho trovato la soluzione per perdere peso. Sempre molto disponibile e gentile. Grazie
Maria Cristina Pini08/05/2023Mi sono rivolta alla dottoressa Elettra 4 mesi fa per recuperare il mio peso forma.Attraverso il suo piano alimentare e i suoi consigli ho raggiunto il mio obbiettivo velocemente e senza particolari privazioni. Consiglio di affidarsi alla competenza e alla gentilezza della dottoressa a tutti coloro che cercano un professionista serio e affidabile per intraprendere un percorso di dimagrimento.
Alessia Giunti28/04/2023Cinque stelle non bastano per poter descrivere la mia esperienza con Elettra; una persona professionale, molto disponibile, paziente e gentile. Una Professionista con la "P" maiuscola! In soli 8 mesi è riuscita a fare un miracolo... Ha ideato un piano nutrizionale su misura, senza troppe rinunce e soprattutto variegato, mi ha saputa ascoltare e dare consigli preziosi... Insieme abbiamo raggiunto un bellissimo risultato: - 13kg e tanti cm persi...Sono più che soddisfatta di essermi affidata a lei in questo percorso e non posso che ringraziarla. Consigliatissima! 👏❤️
Sonia Pasquali14/03/2023Una persona molto carina e disponibile, ho iniziato da poco ma inizio a vedere i primi risultati senza troppi sacrifici. La consiglio sicuramente.