Lo sportivo vegetariano
Lo sportivo vegetariano Lo sportivo vegetariano non mangia carne e pesce ma consuma altri alimenti di origine animale come uova e latticini. Le diete vegetariane cosi come le diete vegane, se ben strutturate, possono essere seguite anche dagli sportivi senza...
Aumento massa muscolare
Aumentare la massa muscolare In tanti mi chiedete di aumentare la massa muscolare, ovviamente questo processo non è così veloce come si può pensare, è un processo che richiede tempo, costanza, impegno, e continui controlli per valutare se si sta procedendo nella...
Ipercolesterolemia familiare
Ipercolesterolemia Si parla di ipercolesterolemia quando il colesterolo totale nel sangue è in eccesso. I valori desiderabili sono: Colesterolo totale: fino a 200 mg/dl LDL: fino a 100 mg/dl HDL: non inferiore a 50 mg/dl. Il colesterolo viene prodotto dal fegato ma...
La dieta nello sportivo
La dieta dello sportivo La dieta dello sportivo è estremamente importante, la correzione delle abitudini alimentari qualora siano scorrette è essenziale per permettere all’atleta di ottenere ottimi risultati dal punto di vista fisico, della forza e del...
Sofia Mirri
10:40 02 Oct 20
Elettra è speciale. Mi ha insegnato a mangiare bene, indicandomi i prodotti giusti da comprare. La consiglierei a... tutti. Diete su misura anche per la famiglia! Con tre bambine e un marito avevo paura ad affrontare una dieta, il dover fare mille menù.. invece lei mi ha proposto delle varianti proprio per tutti!!!
Grazie!leggi di più
Tabitha Rosati
15:13 06 Jul 20
Dopo vari nutrizionisti avuti posso finalmente dire di aver trovato oltre ad una nutrizionista, una persona umana e... disponibile, spesso si viene usati solo come dei bancomat e invece lei si prende cura a 360^ del paziente, sempre disponibile in ogni momento e questo lo ritengo fondamentale.
Da tanti consigli su come mangiare e su cosa comprare al supermercato, inoltre la sua passione che mette nel lavoro si vede!
Sono molto contenta di aver trovato una persona come la dottoressa Elettra!
La consiglierei a qualsiasi persona ne avesse bisogno!leggi di più
Federica Farina
14:38 06 Jul 20
Mi sono trovata, dopo un momento difficile, senza accorgermene, ad aver preso quasi 15 chili in più. Ho trovato... recensioni e articoli sulla Dott.ssa Terzani e l’ho contattata. Non avrei potuto fare scelta migliore. In modo gestibile a casa, equilibrato e nel rispetto della salute mi ha aiutata a intraprendere un nuovo piano alimentare, che mi ha portata a dimagrire, mantenendo le energie e rafforzando la mia autostima. Il rapporto tra corpo e mente è molto importante e influisce sul benessere non solo corporeo ma mentale, psicologico. La dottoressa è disponibile, gentile, accogliente, mai giudicante (non è così scontato), riceve il paziente nel massimo rispetto e si accerta del suo stato di salute in maniera attenta, prima di procedere. Non ti lascia sola e ti accompagna, per mano, nel percorso, seguendo ogni esigenza, dubbio e richiesta. Io sono stata da tantissimi professionisti dell’alimentazione ma non è mai accaduto di ottenere questi risultati, nel giusto tempo e stando in forma. La consiglio assolutamente.leggi di più
ChocoButterFreak
22:04 01 Jul 20
Con la dottoressa Elettra è stato amore a prima vista. il suo modo di fare, la sua umanità e professionalità sono... stati gli elementi che mi hanno colpita. Grazie ai suoi consigli e grazie al suo piano alimentare, dopo due anni di amenorrea lei è riuscita a farmi tornare le mestruazioni. La consiglio vivamente. E' sempre disponibile e super attenta alle esigenze del cliente. 5 stelle per lei dottoressa!leggi di più
Carolina Pacenti
21:11 26 Jun 20
Ho conosciuto la Dott.ssa Terzani per passaparola da un’amica di palestra che me ne aveva parlato in termini... entusiastici in quanto le aveva fatto un’alimentazione bilanciata con il tipo di allenamento in palestra. Devo dire che non sono rimasta assolutamente delusa: fin dal primo incontro la Dottoressa si è dimostrata molto gentile e disponibile e pronta a creare una dieta “su misura” per le mie esigenze. Ha tenuto di conto delle mie preferenze, abitudini e stile di vita proponendomi una dieta varia e soprattutto ricca (paradossalmente mangio molto più di prima, ma decisamente meglio è mi sento molto più in forma!) e non troppo rigida e proibitiva (non sono stata costretta a rinunciare ai miei alimenti preferiti come pizza o pane). La Dottoressa si è dimostrata sempre molto disponibile a chiarimenti in qualsiasi momento (anche al di fuori della visita)consigliandomi le migliori marche di cibi, ricette salutari e le quantità giuste; la visita stessa è un momento molto rilassato e piacevole che ha più la forma di una chiacchierata in cui la Dottoressa non impone nulla, ma viene incontro ad ogni più piccolo bisogno ed è sempre stata in grado di risolvere i miei dubbi in qualsiasi ambito. Insomma un’ottima professionista che stra-consiglio vivamente a chiunque voglia rimetteresti in forma o comunque imparare a mangiare meglio senza per forza dover rinunciare al buon cibo!leggi di più
Nadia Zanchi
20:00 26 Jun 20
Professionale, preparata e soprattutto molto gentile e sempre disponibile, non potevo trovare professionista migliore... per intraprendere il mio percorso!
Soddisfatta? al 100%, sotto ogni aspetto! Consiglio la dottoressa? ASSOLUTAMENTE SI!leggi di più