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Imparare a leggere la tabella nutrizionale

Imparare a leggere la tabella nutrizionale

da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Apr 11, 2021 | Notizie

Sia che la nostra volontà sia quella di perdere peso, quella di curare la nostra alimentazione o quella di cambiare il nostro stile di vita, è fondamentale imparare a leggere le tabelle nutrizionali dei prodotti. A tutti infatti, credo sia capitato di soffermarsi su...
Vellutata di zucca e Topinambur

Vellutata di zucca e Topinambur

da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Set 29, 2020 | Ricette

Vellutata di zucca e topinambur Il topinambur è una pianta perenne il cui tubore è commestibile e come sapore si avvicina molto a quello della patata. Grazie alla sua consistenza e al suo sapore delicato, se bollito o cotto al vapore si adatta molto bene alla...
Lo sportivo vegetariano

Lo sportivo vegetariano

da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Mar 12, 2019 | Notizie

Lo sportivo vegetariano Lo sportivo vegetariano non mangia carne e pesce ma consuma altri alimenti di origine animale come uova e latticini. Le diete vegetariane cosi come le diete vegane, se ben strutturate, possono essere seguite anche dagli sportivi senza...
Aumento massa muscolare

Aumento massa muscolare

da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 28, 2019 | Notizie

Aumentare la massa muscolare In tanti mi chiedete di aumentare la massa muscolare, ovviamente questo processo non è così veloce come si può pensare, è un processo che richiede tempo, costanza, impegno, e continui controlli per valutare se si sta procedendo nella...
Ipercolesterolemia familiare

Ipercolesterolemia familiare

da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 25, 2019 | Notizie

Ipercolesterolemia Si parla di ipercolesterolemia quando il colesterolo totale nel sangue è in eccesso. I valori desiderabili sono: Colesterolo totale: fino a 200 mg/dl LDL: fino a 100 mg/dl HDL: non inferiore a 50 mg/dl. Il colesterolo viene prodotto dal fegato ma...
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Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista
Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista
92 recensioni su Google
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Francesca Bacherini
Francesca Bacherini
29/06/2023
Esperienza super positiva, la dottoressa Terzani è una professionista molto competente, che è riuscita a capire fin da subito le mie esigenze e mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi in pochissimo tempo e senza sacrifici! Si è dimostrata molto disponibile durante il mio percorso rispondendo velocemente ad ogni mia domanda o dubbio, consigliatissima!
Emisa Gega
Emisa Gega
09/06/2023
La dottoressa ha saputo riconoscere subito le mie esigenze e mi ha fatto una dieta personalizzata senza troppe rinunce. Mi ha dato spunto su che prodotti scegliere e come bilanciare i pasti senza dover soffrire la fame. Ho perso 8 cm in fianchi in soli 3 mesi. Consiglio vivamente!
Virginia Cretí
Virginia Cretí
26/05/2023
Professionale e amichevole! Mi ha dato una dieta fatta su misura, ed è riuscita a farmi raggiungere finalmente i miei obiettivi senza farmi patire la fame, anzi il contrario!
Opera in the Kitchen
Opera in the Kitchen
09/05/2023
Grazie a lei ho trovato la soluzione per perdere peso. Sempre molto disponibile e gentile. Grazie
Maria Cristina Pini
Maria Cristina Pini
08/05/2023
Mi sono rivolta alla dottoressa Elettra 4 mesi fa per recuperare il mio peso forma.Attraverso il suo piano alimentare e i suoi consigli ho raggiunto il mio obbiettivo velocemente e senza particolari privazioni. Consiglio di affidarsi alla competenza e alla gentilezza della dottoressa a tutti coloro che cercano un professionista serio e affidabile per intraprendere un percorso di dimagrimento.
Alessia Giunti
Alessia Giunti
28/04/2023
Cinque stelle non bastano per poter descrivere la mia esperienza con Elettra; una persona professionale, molto disponibile, paziente e gentile. Una Professionista con la "P" maiuscola! In soli 8 mesi è riuscita a fare un miracolo... Ha ideato un piano nutrizionale su misura, senza troppe rinunce e soprattutto variegato, mi ha saputa ascoltare e dare consigli preziosi... Insieme abbiamo raggiunto un bellissimo risultato: - 13kg e tanti cm persi...Sono più che soddisfatta di essermi affidata a lei in questo percorso e non posso che ringraziarla. Consigliatissima! 👏❤️
Sonia Pasquali
Sonia Pasquali
14/03/2023
Una persona molto carina e disponibile, ho iniziato da poco ma inizio a vedere i primi risultati senza troppi sacrifici. La consiglio sicuramente.
Silvia Malevolti
Silvia Malevolti
13/03/2023
Ho conosciuto la dottoressa per caso, leggendo informazioni su google. L' ho contattata e ho fissato una prima visita. Da subito la mia impressione è stata ottima: molto gentile e attenta, ha centrato al primo colpo la dieta giusta per me, per le mie esigenze e le mie abitudini. Ho iniziato il mio percorso a Ottobre, ho perso 9 kg e in 5 mesi ho raggiunto il mio obiettivo. Posso dire di avere finalmente iniziato a seguire un regime alimentare corretto, senza troppe restrizioni, mangiando veramente di tutto senza esagerare. A chi vuole cambiare abitudini alimentari e sentirsi meglio consiglio la Dottoressa Terzani!
Francesco Fanfani
Francesco Fanfani
25/01/2023
Ho conosciuto la Dottoressa tramite una conoscenza in comune Ci siamo visti in tempi rapidi e senza difficoltà e dopo una valutazione personalizzata, mi ha rilasciato il piano nutrizionale secondo le mie esigenze Un piano dettagliato con grandi varietà di combinazioni che non mi è costato fatica portare avanti Preziosissimi i sui consigli su cosa acquistare per seguire il piano Risultato - 10 kg in meno di tre mesi e un’inversione di tendenza sulla composizione corporea Già consigliata a colleghi e amici Grazie Elettra per il tuo aiuto
MARIELLA
MARIELLA
15/12/2022
Cento stelle non bastano per la gentilezza, l’umanità, la comprensione e le competenze della dott.ssa Terzani. Dovevo perdere 5-6 kili ma soprattutto avevo una pancia inguardabile, mi sentivo a disagio, non mi piacevo. Elettra ha ideato un piano nutrizionale che per prima cosa ha fatto sparire la pancia e poi anche i kili senza troppe rinunce e rispettando le mie “inclinazioni “ alimentari, una passeggiata! Sono moooolto soddisfatta e consiglio “la persona” oltre alla professionalità, una perfetta coniugazione fra bontà d’animo, maniere squisite e competenze eccellenti. Grande Elettra! ❤️

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